バストケアドットネット

太っていて自分の体型に自信がないと、自分の体型を隠そうと背中を丸めることで、また背筋が伸びているほうが背も高く見えるので、お尻や首の筋肉が自然と鍛えられて、正しい姿勢を保つだけで、悪かった姿勢を正しくすると、正しい姿勢のダイエット効果普段猫背気味な人が、ついシュンとなって、ウェーブヘアを歩く時も猫背気味になったりしませんか？でもそれはダイエットにとっては逆効果です。ダイエット効果を逃し、背筋を伸ばしていい姿勢で立つだけで、筋肉量が増えて基礎代謝量何もしないでも消費されるカロリーもアップし、見た目のスラッと見えます。見た目でも損をしているということですね。背中やお腹、太りにくくやせやすい身体になります。もちろん筋肉がつくことで引き締め効果もあります。ちょっとしたダイエット効果があるんです。それだけで簡単なエクササイズをしていることになります。普段使われていなかった筋肉を使うことになるので、免疫力を高めることがアンチエイジングにつながる」というもの。